لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثناییلمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثناییلمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثناییلمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • ونیر کامپوزیت در مشهد
    • لمینت دندان در مشهد
    • بلیچینگ دندان در مشهد
    • ایمپلنت دندان در مشهد
    • ارتودنسی دندان در مشهد
    • اصلاح طرح لبخند در مشهد
  • گالری تصویر
  • گالری ویدئو
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • سوالات متداول
  • مقالات
Language
  • AR
✕
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • روش های حفاظت از دندان ها
مروری بر ونیر کامپوزیت
مروری بر ونیر کامپوزیت دندان
آوریل 5, 2022
تفاوت بین ونیر کامپوزیت و لمینت چیست؟
تفاوت بین ونیر کامپوزیت و لمینت چیست؟
آوریل 5, 2022
روش های حفاظت از دندان ها

روش های حفاظت از دندان ها

امتیاز دهید

روش های حفاظت از دندان ها

دستیابی به دندان های سالم یک عمر مراقبت می طلبد. حتی اگر به شما گفته میشود که دندان های زیبایی دارید، بسیار مهم است که هر روز اقدامات درستی برای مراقبت از دندان ها و جلوگیری از مشکلات دهان و دندان انجام دهید. این شامل دریافت محصولات مناسب مراقبت از دهان و همچنین توجه به عادات روزانه است.

بدون مسواک زدن به رختخواب نروید

توصیه می شود حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. با این حال، بسیاری از ما همچنان از مسواک زدن در شب غافل هستیم. اما مسواک زدن قبل از خواب از شر میکروب ها و پلاک هایی که در طول روز جمع می شوند خلاص می شود.

به درستی مسواک بزنید

نحوه مسواک زدن شما به همان اندازه مهم است! زمان بیشتری برای مسواک زدن دندان ها صرف کنید و مسواک را با حرکات آرام و دایره ای حرکت دهید تا میکروبها از بین بروند. میکروب جا مانده در دهان می تواند سفت شود و منجر به تجمع جرم و التهاب لثه (بیماری اولیه لثه) شود.

از زبان خود غافل نشوید

جرم و میکروب می تواند روی زبان شما هم ایجاد شود. این نه تنها می تواند منجر به بوی بد دهان شود، بلکه می تواند منجر به سایر مشکلات سلامت دهان شود. هر بار که دندان های خود را مسواک می زنید، به آرامی زبان خود را مسواک بزنید.

از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید

وقتی صحبت از خمیر دندان به میان می‌آید، عناصر مهم‌تری نسبت به قدرت سفید کنندگی و طعم‌ها وجود دارد. مهم نیست که کدام نسخه را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که حاوی فلوراید است. در حالی که فلوراید توسط کسانی که نگران تأثیر آن بر سایر بخش‌های سلامت هستند، مورد بررسی قرار گرفته است، این ماده همچنان یک عنصر اصلی در سلامت دهان و دندان است. اهمیت فلوراید به این دلیل است که عاملی مهم برای جلوگیری در برابر پوسیدگی دندان است.

به نخ دندان به اندازه مسواک زدن اهمیت دهید

بسیاری از کسانی که مرتب مسواک می زنند از نخ دندان غافل می شوند. نخ دندان کشیدن فقط برای گرفتن میکروب های دندان نیست “نخ دندان واقعا راهی برای تحریک لثه ها و کمک به کاهش التهاب در ناحیه دهان ودندان است.” استفاده از نخ دندان یک بار در روز توصیه می شود.

دهانشویه را در نظر بگیرید

استفاده دهانشویه از سه طریق برای سلامت دهان کمک می کند: میزان اسید موجود در دهان را کاهش می دهد، مناطقی که به سختی مسواک می زنند در داخل و اطراف لثه ها را تمیز می کند و دندان ها را تمیز و درخشان می کند.

آب بیشتری بنوشید

آب همچنان بهترین نوشیدنی برای سلامت کلی شما از جمله سلامت دهان و دندان است. همچنین، به عنوان یک قانون کلی، نوشیدن آب می تواند به شستن برخی از اثرات منفی غذاها و نوشیدنی های چسبنده و اسیدی کمک کند.

استفاده از غذاهای شیرین و اسیدی را محدود کنید

در نهایت، قند در دهان به اسید تبدیل می‌شود که می‌تواند مینای دندان شما را فرسایش دهد. این اسیدها باعث ایجاد حفره دندان می شوند. میوه های اسیدی، چای و قهوه نیز می توانند مینای دندان را از بین ببرند. در حالی که لزوماً مجبور نیستید از چنین غذاهایی به طور کامل اجتناب کنید، اما مراقب بودن ضرری ندارد.

حداقل دو بار در سال به دندانپزشک خود مراجعه کنید

عادات روزمره خود شما برای سلامت کلی دهان شما بسیار مهم است. با این حال، حتی کسانی که دائم به فکر سلامت دندان خود هستند هم باید مرتب به دندان‌پزشک مراجعه کنند. حداقل، باید دو بار در سال برای تمیز کردن و معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید. دندانپزشک می تواند مشکلات بالقوه را تشخیص دهد و راه حل های درمانی ارائه دهد.

اشتراک گذاری

پست های مرتبط

لمینت دندان چیست

لمینت دندان چیست

مارس 16, 2023

لمینت دندان چیست؟


اطلاعات بیشتر
چرا سلامت دندان مهم است

چرا سلامت دندان مهم است ، ارتودنسی دندان ، لمینت دندان ، ونیر کامپوزیت دندان ، ایمپلنت دندان ، اطلاح طرح لبخند ، بلیچینگ در مشهد

اکتبر 17, 2022

چرا سلامت دندان مهم است


اطلاعات بیشتر
بهترین دندانپزشک زیبایی در مشهد

بهترین دندانپزشک زیبایی در مشهد | بهترین دندانپزشک زیبایی مشهد | بهترین دندانپزشک در مشهد | بهترین دندانپزشک زیبایی | بهترین دندانپزشک مشهد

ژوئن 20, 2022

بهترین دندانپزشک زیبایی در مشهد


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

راه های ارتباطی جهت مشاوره

تماس مستقیم با مطبارسال پیام در واتساپارسال پیام در اینستاگرام

مطالب مشابه

لمینت دندان در مشهد ۳لمینت دندان در مشهدمشاهده
بلیچینگ دندان در مشهدبلیچینگ دندان در مشهدمشاهده
ایمپلنت دندان در مشهدایمپلنت دندان در مشهدمشاهده
ارتودنسی در مشهد 1ارتودنسی در مشهدمشاهده
اصلاح طرح لبخند در مشهداصلاح طرح لبخند در مشهدمشاهده
ونیر کامپوزیت در مشهدونیر کامپوزیت در مشهدمشاهده

لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی دریافت مشاوره رایگان

  • لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی ٠٥١٣٦٠٨٨٦٩٦
  • لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی 09356884008 | 09156884008
  • لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی info[@]drsimasanaei.com
آدرس:

مشهد-بلوارسجاد -بين سجاد ١٩ و ٢١-ساختمان حامي-طبقه٤-واحد١٧

لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی لمینت | کامپوزیت | ایمپلنت در مشهد | دکتر سیما ثنایی

تمامی حقوق برای دکتر سیما ثنایی محفوظ می باشد.
طراحی سایت و سئو سایت توسط کیاوب
    Language
    • AR